46 Alasan Mengapa Tubuh Butuh Air Setiap Hari

1. Tanpa air, tak ada kehidupan
2. Kekurangan air awalnya menekan beberapa mekanisme kerja tubuh, akhirnya mekanisme tersebut berhenti
3. Air adalah sumber utama energi, 'cash flow' tubuh
4. Air mengaktifkan energi listrik dan magnetik dalam setiap sel - 'generator' kehidupan
5. Air adalah lem perekat semua desain arsitektural sel
6. Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien
7. Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang termasuk menghadapi kanker

8. Air adalah pelarut utama semua makanan, vitamin, dan mineral yang dipergunakan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolismenya serta asimilasinya
9. Air memberikan energi kepada makanan, sehingga partikel makanan dapat menyediakan energi selama proses pencernaan
10. Air meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat esensial dalam makanan
11. Air digunakan sebagai penghantar semua zat dalam tubuh
12. Air meningkatkan efisiensi sel darah merah mengangkap oksigen di paru-paru
13. Saat air mencapai sel, ia membawa oksigen bagi sel dan mengangkut zat sisa ke paru-paru untuk dibuang
14. Air membersikan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang
15. Air adalah pelumas utama di sela sendi dan membantu mencegah rematik dan sakit pinggang
16. Air digunakan di ruas tulang belakang sebagai bantalan peredam kejut
17. Air adalah pencahar terbaik dan mencegah sembelit
18. Air membantu menurunkan resiko serangan jantung dan stroke
19. Air mencegah penyumbatan arteri di jantung dan otak
20. Air penting untuk sistem pendinginan tubuh dan pemanasan tubuh
21. Air memberikan kekuatan dan energi listrik untuk semua fungsi otak, terutama berpikir
22. Air secara langsung dibutuhkan untuk pembuatan semua penghantar saraf, termasuk serotonim
23. Air secara langsung dibutuhkan untuk produksi semua hormon termasuk yang dibuat oleh otak, seperti melatonim
24. Air dapat membantu mencegah gangguan perhatian (ADD) pada anak maupun dewasa
25. Air meningkatkan efisiensi kerja, memperluas rentang perhatian
26. Air adalah pengangkut yang lebih baik dari minuman apapun di dunia, tanpa efek samping
27. Air membantu menurunkan stres, kegelisahan, dan depresi
28. Air mengembalikan irama tidur yang normal
29. Air membantu mengurangi keloyoan dan memberi kita energi muda
30. Air membuat kulit kita lebih lembut dan membantu mengurangi efek penuaan
31. Air memberikan kilau dan cahaya pada mata
32. Air membantu mencegah glaukoma
33. Air menormalkan sistem pembuatan sel darah di sumsum tulang-membantu mencegah leukimia dan limfoma
34. Air sangat vital untuk efisiensi sistem kekebalan di berbagai tempat untuk memerangi infeksi dan sel-sel kanker tempat kanker dibentuk.
35. Air melarutkan darah dan mencegahnya dari pembekuan selama sirkulasi.
36. Air menurunkan nyeri haid dan semburan rasa panas di wajah.
37. Air dan denyut jantung menciptakan debur gelombang yang mencegah pengendapan dalam aliran darah.
38. Tubuh manusia tidak mempunyai cadangan air untuk digunakan saat dehidrasi; itulah sebabnya manusia perlu minum rutin sepanjang hari.
39. Dehidrasi mencegah pembentukan hormon reproduksi; salah satu sebab utama impotensi dan kehilangan libido.
40. Minum air memisahkan rasa haus dari lapar.
41. Untuk mengurangi berat badan, air adalah jalan terbaik. Anda tidak akan makan berlebihan, karena rasa haus dibedakan dari rasa lapar.
42. Dehidrasi menyebabkan pengendapan racun pada celah jaringan, sendi, ginjal, hati, otak dan kulit. Air membersihkan racun.
43. Air menurunkan kejadian rasa mual pada kehamilan muda.
44. Air mengintegrasikan fungsi pikiran dan tubuh. Air meningkatkan kemampuan untuk merealisasikan tujuan-tujuan.
45. Air membantu mencegah kepikunan menjelang usia tua. Membantu mencegah risiko penyakit Alzheimer, multiple sclerosis, parkinson, dan lou gehring.
46. Air membantu memutarbalikkan dorongan kecanduan, termasuk kafein, alkohol, dan beberapa obat.

Fungsi air di dalam tubuh